생고구마효능 각종 식이섬유, 칼슘, 칼륨이 풍부한 고구마효능
안녕하세요 여러분 고구마 먹을 때 생으로 먹어본 적 있어요?저 같은 경우는 옛날에 홍천에서 지인으로부터 고구마를 직접 재배한 채 배송받아 먹은 적이 있었는데 그때마다 지인들이 여러 가지 방법으로 조리해서 드시는 것도 좋지만 생고구마를 그냥 껍질째 먹거나 그게 부담스러우면 껍질만 벗긴 채 고구마 자체의 단맛을 느껴보시라고 하셨던 그때는 지금보다 10년, 아니 20년이나 어렸을 때라 잘 몰랐는데 이제 … Read more